Hindari Makan Buah Sesudah Makan Makanan Berat !!

"Belum makan nasi kok sudah makan buah." 
"Cuci mulut pake buah"
Kebanyakan orang salah kaprah dengan stigma tersebut. Makan buah setiap hari memang menyehatkan. Namun, kebiasaan makan buah setelah makan nasi justru bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Sharing dari hasil seminar nih....


Buah itu hanya lewat di lambung kita
Proses pencernaannya sangat gampang bangett
Ga lama kaya mencerna nasi dll
Jadi kata para ahli bilang "buah itu cuman numpang lewat di lambung"

Nah kebayang kan kalo kita makan makanan berat dulu misal nasi+ayam goreng terus abis itu makan buah
Nasi+ayam goreng itu proses pencernaannya kurang lebih 6-8 jam loh

Kebayang kan kalo makan nasi dulu abis itu makan buah
Di lambung kita ntar di buah bakal ngantri nunggu si nasi beres dicerna dlu, baru abis itu giliran si buah yang dicerna
Kalo si buah kalo ga langsung dicerna, kan numpuk tuh, nah itu yang masalah
Kalo ga salah si, kan si buah numpuk ngantri tuh, nah itu kalo dibiarin lama, bakal kembung, trs ada kandungan buah yang hilang gitu apa gimana deh lupa.. dan akhirnya sakit perut deh
Pernah sakit perut gegara makan buah? Nahh ituuu


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Buah adalah salah satu makanan yang bikin badan kita sehat. Buah memiliki banyak nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Buah juga sebetulnya merupakan makanan wajib kita sehari-hari.
Beberapa kandungan utama pada buah, seperti :

1. Air  => you know laaa manusia kan 70% tubuhnya itu air
2. Vitamin  => membantu metabolisme kerja sel dalam tubuh
3. Serat  = > untuk proses pencernaan
4. Antioksidan  => menangkal radikal bebas
5. Karbohidrat  => sumber tenaga